杠杆配资助手网抗癌研究：仅一次HIIT运动，可以减少30%的癌细胞生长

根据伊迪斯·科文大学（Edith Cowan University）发表在《乳腺癌研究与治疗》（Breast Cancer Research and Treatment）期刊上的一项新研究杠杆配资助手网，仅仅一次抗阻训练或高强度间歇训练（HIIT），就能在乳腺癌幸存者体内引发强大的抗癌反应。

该研究发现，单次锻炼就可以促进肌肉释放一种名为肌细胞因子（myokines）的蛋白质。这种由肌肉在运动时释放的蛋白质已知具有显著的抗癌特性，数据显示它有可能使癌细胞的生长速度减缓20%至30%。在实验中，乳腺癌幸存者参与了一次抗阻训练或高强度间歇训练，研究人员在锻炼前、锻炼后立即以及锻炼后30分钟分别测量了她们的肌细胞因子水平。结果显示，无论是进行哪种类型的运动，参与者体内的这种抗癌蛋白质水平均出现了持续且稳定的上升。

这一发现对于癌症幸存者来说是好事。通常情况下，健康人群在剧烈运动后体内肌细胞因子水平升高是意料之中的事，但考虑到癌症本身及其治疗过程往往会对患者身体造成严重的负面影响，研究探究了幸存者是否也能获得同样的效果。研究结果给出了肯定的答案：这两类运动切实有效地在乳腺癌幸存者体内催生了抗癌肌细胞因子。这一积极的结果，为将运动作为癌症的标准治疗方案之一提供了强有力的科学动机。

除了单次运动带来的即时抗癌益处，该研究还深入探讨了长期坚持运动对身体成分改变及其对抗慢性炎症的深远影响。持续的炎症不仅会抑制人体免疫功能，还会通过影响细胞的增殖、存活、侵袭和转移来推动肿瘤的恶化。由于癌症本身及治疗的副作用往往会导致体内炎症生物标志物水平升高，乳腺癌幸存者面临着更高的癌症进展、复发和死亡风险。研究指出，癌症幸存者通过坚持不懈的运动来减少脂肪量并增加瘦体重（肌肉量），能够有效降低炎症反应。改善身体成分至关重要，因为脂肪正是释放促炎和抗炎标志物的源头；减少脂肪并增加瘦肉量，能够削弱肿瘤生长的温床，从而有望降低癌症复发和死亡的风险。

不过，仅仅依靠节食来减轻体重的“快速修复”方法无法带来相同的健康益处。在不运动的情况下盲目减重是绝对不可取的，因为人体必须通过锻炼来建立或保留肌肉量，进而才能持续产生这些至关重要的抗癌化学物质，这是单纯依靠饮食根本无法做到的。总而言之，这项研究为乳腺癌幸存者提供了一条清晰且充满希望的康复之路：无论是单次锻炼带来的抗癌蛋白激增，还是长期坚持运动带来的身体成分改善和炎症消退，科学的运动都应该被视为对抗癌症、重获健康不可或缺的一环。

参考文献：A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer杠杆配资助手网

富华优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。